✅ На старте важны не только сила и скорость. Иногда главное — справиться с собственными эмоциями. «Честные игры» для спортсменов — это не только возможность показать, на что ты способен. Это ещё и волнение перед стартом, напряжение во время игры, мысли, которые начинают бежать быстрее тебя, и эмоции, которые бывает непросто взять под контроль. 🔸 Поэтому физической подготовкой дело не заканчивается. В Белгородском офисе прошла встреча участников «Честных игр» с психологом, где говорили о том, что происходит с нами в напряжённых ситуациях и как научиться управлять своим состоянием. Разобрались, чем отличаются темпераменты и почему один человек перед стартом становится собраннее, а другому сначала нужно успокоить мысли. Познакомились с техниками «заземления», которые помогают вернуться в настоящий момент, когда эмоции зашкаливают. Поговорили о том, как справляться с волнением, сохранять концентрацию и не позволять переживаниям забрать внимание в самый важный момент. 💚Ведь иногда победа начинается ещё до выхода на площадку — с умения собраться, выдохнуть и сказать себе: «Я готов».