🏖 #ПростыеПравила: Почему при диабете важно следить за микротравмами? Об этом рассказал заведующий отделением диабетической стопы НМИЦ эндокринологии им. академика И.И. Дедова Минздрава России Гагик Галстян. — Летом традиционно повышается травматизация стоп и кожных покровов, и для пациентов с сахарным диабетом вопрос здоровья становится особенно важным, — заявил эксперт. ➡ Почему микротравма так опасна? 🔹 она может спровоцировать развитие диабетической нейропатии; 🔹 высокий уровень глюкозы создает питательную среду для бактерий и ослабляет иммунитет; 🔹 летняя жара и влажность ускоряют размножение патогенов. 📋 Как защитить себя: 1⃣ ежедневно осматривайте стопы, особенно подошву и межпальцевые промежутки; 2⃣ соблюдайте гигиену; 3⃣ носите закрытую обувь из дышащих материалов, на пляже — купальные тапочки; 4⃣ Избегайте солнечных ожогов и горячих ванн (не выше 37 °C). При повреждении стопы не рекомендуется использовать спиртовые растворы (йод, зеленку) — они обжигают ткани и скрывают покраснение — первый признак воспаления; масляные повязки и мази на жировой основе — они перекрывают кислород и создают парниковую среду для бактерий. ⚠ Если через несколько дней после травмы вы заметили нарастающий отек, покраснение вокруг раны, появление гноя или неприятного запаха, а также подъем температуры тела — оперативно обратитесь к специалисту. О полезных привычках читайте ➡ на сайте ТакЗдорово (https://www.takzdorovo.ru/)