🤕 #ПростыеПравила: Почему на морозе болит голова Об этом рассказала ассистент кафедры терапии, гастроэнтерологии и пульмонологии Саратовского ГМУ им. В.И. Разумовского Минздрава России Надежда Михель. 🔜 Она отметила, что головная боль в холодное время года чаще всего вызвана сужением поверхностных сосудов кожи, что нарушает кровоснабжение и раздражает нервные окончания (ветви тройничного нерва). — Организм пытается согреть мозг, резко расширяя артерии, что вызывает кратковременную, но острую боль, похожую на «заморозку мозга» или мигрень, — отметила эксперт. 🔜 Еще одна причина неприятных ощущений — резкий перепад температуры. Чтобы облегчить состояние, необходимо: 🔵 носить головной убор; 🔵 избегать долгого нахождения на холоде; 🔵 немедленно заходить в теплое помещение при появлении дискомфорта. — Боль обычно проходит через несколько минут после согревания. Для быстрого восстановления комфортной температуры лучше выпить горячего чая или воды, — подчеркнула эксперт. 🔔 #МинздравНапоминает: Если головные боли стали регулярными, сильными или сопровождаются головокружением, важно не заниматься самолечением, а обратиться к терапевту. О полезных привычках смотрите на сайте ➡ ТакЗдорово (https://www.takzdorovo.ru/) 💬 Получить MAXимум пользы для здоровья (https://max.ru/minzdrav_ru)