🎉 #ПростыеПравила: Как правильно отметить старый Новый год Об этом рассказала заведующая поликлиникой Центра семейной медицины СЗГМУ им. И.И. Мечникова Минздрава России Ольга Ковалева. 🤔 Завершение новогодних праздников — важный период для восстановления организма и плавной подготовки к рабочим будням. Традиция отмечать старый Новый год дает нам уникальную возможность провести этот день осознанно, заложив фундамент здоровых привычек на весь 2026 год. 🗒 Важно: 🔴 соблюдайте умеренность — наслаждайтесь праздничными угощениями, но не переедайте; 🔴 поддерживайте физическую активность; 🔴 старайтесь придерживаться графика сна; 🔴 пейте достаточное количество чистой воды; 🔴 начните следующий день с лёгкой физической активности. ‼ Помните, что каждый организм индивидуален. Если чувствуете сильное недомогание, обратитесь к врачу. Плавный переход к привычному режиму после праздничного застолья и внимание к своему состоянию помогут начать год с новыми силами. 💬 Получить MAXимум пользы для здоровья (https://max.ru/minzdrav_ru)