🎄🤕 #ПростыеПравила: Как не начать Новый год в травмпункте Об этом рассказал травматолог-ортопед НМИЦ травматологии и ортопедии им. Н.Н. Приорова Минздрава России Алан Езеев. — Для травматологов зима — «горячее» время. Именно зимой случается около 40% всех травм, происходящих в течение года. Большая часть травм — это последствия падений на скользкой дороге, льду, в темноте. В топе новогодних травм также ожоги и порезы, — заявил эксперт. 🔥Что делать при ожогах Некачественная пиротехника или нарушение правил безопасности могут привести к ожогам лица, шеи, промежности, стоп, кистей и крупных суставов. При ожоге I-II степени охладите место поражения (лед через ткань) в первые 20 минут и накройте стерильной влажной салфеткой. При ожоге III-IV степени срочно обратитесь к врачу. Никогда не мажьте ожог маслом и не вскрывайте пузыри. 💡 Ожоги I-II степени — это поверхностные повреждения, которые затрагивают только верхние слои кожи, а ожоги III-IV степени — это глубокие разрушительные поражения, которые проникают через все слои кожи, затрагивая подкожную клетчатку, мышцы и даже кости. 🦴 Что делать при вывихе Не пытайтесь «вправить» вывих — любые манипуляции могут ухудшить состояние. Приложите что-нибудь холодное (лед, снег) к поврежденному месту. При выраженном болевом синдроме обратитесь к специалисту. — Пострадавший должен как можно меньше двигаться, чтобы не усугубить свое состояние. Даже если боль не беспокоит, лучше сразу обратиться к врачу. Не занимайтесь самолечением, — напомнил эксперт. 🧊 Как правильно падать 🔴 При падении на спину: широко разведите руки, чтобы смягчить удар и не приземлиться на локти. Прижмите подбородок к груди, защищая затылок. 🔴 При падении на бок: свернитесь «клубком». Подтяните колени к груди, прижмите локти к телу, постарайтесь приземлиться на боковую поверхность туловища и предплечье. 🔴 В любой ситуации: согните ноги в коленях, чтобы снизить высоту падения. Интенсивно взмахивайте руками — это помогает удержать равновесие. Попытайтесь ухватиться за любую опору. ‼ Что делать НЕ надо 1⃣ Падать на вытянутую руку — высокий риск перелома лучевой кости или запястья. 2⃣ На локоть — это может привести к перелому ключицы или плечевой кости. 3⃣ Прямо на ягодицы — возрастает опасность компрессионного перелома позвонков. 4⃣ На колено — высока вероятность травмы коленной чашечки. О полезных привычках смотрите на сайте ➡ ТакЗдорово (https://www.takzdorovo.ru/) 💬 Получить MAXимум пользы для здоровья (https://max.ru/minzdrav_ru)