😷 #ПростыеПравила: Как уберечь себя от инфекционных заболеваний в праздники Об этом рассказал главный внештатный специалист по инфекционным болезням Минздрава России Владимир Чуланов. 🔔 Для профилактики инфекционных заболеваний в период новогодних праздников рекомендуется соблюдать следующие простые правила: 1⃣ Регулярно мойте руки с мылом, при невозможности сделать это, обрабатывайте руки спиртосодержащими дезинфектантами; 2⃣ Избегайте контакта с людьми, имеющими симптомы простудных заболеваний ⬇ — В случае обнаружения данных симптомов у себя, оставайтесь дома, ограничив контакты с проживающими вместе с вами людьми и гостями, соблюдайте «кашлевой этикет» и правила гигиены, — уточнил эксперт. 3⃣ Проводите больше времени на свежем воздухе, избегая мест массового скопления людей; 4⃣ Соблюдайте правила хранения скоропортящихся продуктов в домашних условиях; 5⃣ При приготовлении блюд мойте продукты, соблюдайте правила термической обработки, избегайте контакта между сырыми и готовыми продуктами, тщательно подогревайте готовые блюда. — Помните, что умеренная физическая активность, рациональное питание, отказ от вредных привычек и полноценный сон способствуют укреплению иммунитета и профилактике заболеваний, — заключил Владимир Чуланов. О полезных привычках смотрите на сайте ➡ ТакЗдорово (https://www.takzdorovo.ru/) 💬 Получить MAXимум пользы для здоровья (https://max.ru/minzdrav_ru)