🍂 #ПростыеПравила: Как ухаживать за кожей осенью Об этом рассказала заведующая консультативно-диагностическим центром ГНЦДК Минздрава России Ирина Кондрахина. ❗️ С началом отопительного сезона кожа становится более подверженной сухости, а уровень влажности в помещениях может падать до 10% при норме 40–60%. Что важно знать: 🔴 Использование мягких очищающих средств предотвратит пересушивание и повреждение защитного барьера кожи; 🔴 Увлажнители воздуха в помещениях способны улучшить состояние кожи; 🔴 Активное увлажнение и питание кремами с гиалуроновой кислотой, церамидами и маслами поможет восстановить гидролипидный баланс; 🔴 Даже в облачную погоду ультрафиолетовые лучи активны, поэтому кремы с SPF — обязательная часть ежедневного ухода. — Осенний период идеально подходит для введения в уход кислотных пилингов, а также витаминов С и ретинола, — добавила Ирина Кондрахина. 🤲🏻 Учитывая перепады температур, любой уход следует наносить за 20-30 минут до выхода на улицу. Чтобы избежать негативного воздействия сухого воздуха, который приводит к шелушению, важно умываться теплой водой, использовать мягкие средства, а также увеличить потребление жидкости. — Регулярный уход и применение специальных средств помогут предотвратить негативные последствия смены сезонов и сохранить здоровье кожи надолго, — заключила эксперт. О полезных привычках смотрите на сайте ТакЗдорово ➡ https://www.takzdorovo.ru/ 💬 Подписывайтесь на Минздрав России в МАХ ➡ https://max.ru/minzdrav_ru