🩺 Материнство — это инвестиция в долголетие и здоровье женщины Об этом рассказала главный внештатный специалист по репродуктивному здоровью женщин Минздрава России Наталия Долгушина. ➡️ Современные исследования подтверждают, что беременность — это не только счастливый период ожидания малыша, но и важный процесс, положительно влияющий на организм матери. — Клетки ребенка оказывают восстанавливающий регенерирующий эффект на организм матери во время беременности, сохраняя его на многие годы вперед, — объяснила эксперт. ↪️ Фундаментом здоровой беременности является ответственная подготовка: 🔴 Обследование у акушера-гинеколога и терапевта для исключения заболеваний или проведения терапии до зачатия; 🔴 Отказ от вредных привычек; 🔴 Сбалансированное питание и нормализация режима сна и бодрствования; 🔴 Регулярные физические упражнения. 📌 Все эти мероприятия важно начинать как минимум за 2-3 месяца до планируемой беременности. Это инвестиция в здоровье не только будущего малыша, но и самой матери. 💬 Подписывайтесь на Минздрав России в МАХ