🧑🏻‍🦳 #ПростыеПравила: Как ухаживать за кожей в пожилом возрасте Об этом рассказала дерматовенеролог Государственного научного центра дерматовенерологии и косметологии Минздрава России Елена Егорова. 🤦🏼‍♀️ С возрастом кожа претерпевает значительные изменения: снижается выработка коллагеновых волокон и эластина, уменьшается количество гиалуроновой кислоты. Эти процессы приводят к тому, что морщины становятся глубже и заметнее, а объем подкожно-жировой ткани в области лица и шеи уменьшается. Важно: 🎥 На здоровье кожи влияют генетическая предрасположенность, хронические заболевания, воздействие ультрафиолетового излучения, курение, алкоголь и нарушения сна; 🎥 Чтобы обеспечить коже деликатный уход в пожилом возрасте, следует использовать мягкие очищающие средства и нежные гели для душа; 🎥 Важно включать в свой уход кремы и сыворотки с гиалуроновой кислотой, церамидами, антиоксидантами (витамины C и E) и пептидами; 🎥 Защита от солнца с помощью SPF-крема, избегание агрессивных процедур и поддержание здорового образа жизни имеют ключевое значение в сохранении хорошего состояния кожи. ⛅️ Специалисты рекомендуют накладывать увлажняющие маски 1-2 раза в неделю, а также использовать фотозащитные средства за 10–15 минут до выхода на улицу и их обновление каждые 2 часа при длительном нахождении на солнце. 1 октября — Международный день пожилых людей. Подробные советы эксперта читайте в наших карточках 🖼 О полезных привычках смотрите на сайте ТакЗдорово ➡️ https://www.takzdorovo.ru/ 💬 Подписывайтесь на Минздрав России в МАХ ➡️ https://max.ru/minzdrav_ru