👨‍🍼 Даже если папа устал после работы: как помочь маме после роддома После рождения ребенка папа может взять оплачиваемый отпуск вне графика или 5 дней за свой счет — чтобы помочь маме, когда ей это особенно нужно. Но бывает, что уйти в отпуск не получается, а после работы остается мало времени и сил. Но даже в загруженные рабочие дни папе можно и нужно участвовать в жизни семьи, особенно если недавно появился младенец. Если получается — делайте как можно больше. Любое участие в быте и уходе за ребенком поддерживает женщину в декрете. Вот варианты дел, которые несложно сделать даже после работы. Оформление документов ребенка на Госуслугах ✔ Свидетельство о рождении: clck.ru/3PE3ye ✔ Прописка: clck.ru/3PE43Z ✔ Полис ОМС: clck.ru/3PE47R ✔ Запись в детский сад: clck.ru/3PE4AR Быт ✔ Вынести мусор ✔ Помыть посуду или загрузить посудомоечную машину ✔ Пропылесосить комнату ✔ Сходить в магазин или заказать доставку продуктов ✔ Поменять постельное белье ✔ Вытереть пыль ✔ Запустить стирку ✔ Разложить постиранные вещи ✔ Установить блокираторы на розетки или защиту на окна для безопасности ребенка ✔ Приготовить простое блюдо, например, салат или макароны по-флотски Помощь с младенцем ✔ Поменять подгузник ✔ Переодеть ✔ Подержать ребенка, пока мама ест или в душе ✔ Набрать ванну для купания, контролируя температуру воды ✔ Расправить белье в кроватке Помощь со старшими детьми ✔ Проверить домашние задания ✔ Проконтролировать сборку портфеля ✔ Приготовить одежду на завтра ✔ Сыграть в настольную игру ✔ Помочь собрать игрушки ✔ Проследить за чисткой зубов ✔ Прочитать сказку на ночь Поддержка мамы ✔ Записать к врачу, если плохо себя чувствует или нужен плановый прием: clck.ru/3PE4VA ✔ Обнять и просто обсудить прошедший день ✔ Спросить, что можно для нее сделать В каждой семье — своя жизненная ситуация. Эти примеры не универсальные, но они могут многим пригодиться. Возьмите их на заметку и не стесняйтесь просить о помощи или предлагать ее друг другу. Особенно в сложный период с маленькими детьми. 🔸 Стереотипы об отцовстве 🔸 Советы молодым родителям 🔸 Ежедневные подвиги мамы Подписывайтесь на Госуслуги для родителей в МАХ: max.ru/gosuslugiforparents