🔍 А вы знаете, что... Боль при менструации — не норма? Об этом рассказала стажер-исследователь кафедры акушерства и гинекологии Первого МГМУ им. И. М. Сеченова Минздрава России Елизавета Ляднова на образовательном канале «Люди в белом», запущенном на национальном видеохостинге RUTUBE при поддержке Минздрава России. — Не нужно терпеть боль. Менструации не должны быть болезненными, — подчеркнула эксперт. 🔴 Умеренная физическая активность может помочь при болях во время менструации. Она стабилизирует гормональный фон, уменьшая перепады настроения и болезненность. 🔴 Кроме того, тепло помогает расслабить мышцы и улучшает кровообращение, что снижает спазмы. 🔔 Однако, если боль сильная, необходимо обратиться к врачу, уточнила эксперт. Подробнее об этом смотрите в видео ↗ Доверяйте только проверенной информации о здоровье — смотрите проект «Советы врачей» на #RUTUBE Подписывайтесь и узнавайте полезную информацию первыми!