Инструкция ко Всемирному дню здорового пищеварения готова ✅ При чём тут индейка? Дело в том, что это по-настоящему ценный продукт для сбалансированного рациона. Мы насчитали как минимум 5 причин порекомендовать вам чаще готовить блюда из индейки: – В индюшином мясе жиров даже меньше, чем в курином. – В нём содержатся витамины A, D, E и K, а также магний, фосфор и селен — мощный антиоксидант. – Индейка богата аминокислотами, особенно метионином и треонином, которые важны для работы печени и иммунитета. – Это источник фосфолипидов, влияющих на обмен жиров и холестерина. – А ещё в индейке есть лизин — аминокислота, необходимая для роста и восстановления мышечной ткани. Индейка легко усваивается, поддерживает пищеварение и общее здоровье. Добавьте её в салат, приготовьте из неё лёгкий суп, рагу или нежные запечённые медальоны — не ошибётесь 😌