🫀#ПростыеПравила: Как защитить сердце в жару Об этом рассказала руководитель клиники предиктивной и интегративной медицины, клиники коррекции веса и сна НМИЦ терапии и профилактической медицины Минздрава России Елена Зятенкова. — Жара создает повышенную нагрузку на сердце и сосуды, что особенно опасно при гипертонии, ишемической болезни сердца, сердечной недостаточности или после перенесенных инфарктов, — отметила эксперт. Для сохранения здоровье сердечно-сосудистой системы необходимо: 🔘 Избегать перегрева; 🔘 Следить за питьевым режимом; 🔘 Контролировать давление и пульс; 🔘 Корректировать терапию с врачом; 🔘 Отказаться от курения; 🔘 Соблюдать режим сна — 7-8 часов. Подробные рекомендации для пациентов с сердечно-сосудистыми заболеваниями смотрите в наших карточках 👆