Мы продолжаем нашу активную рубрику «СпортОриентир», где говорим о здоровом образе жизни.
🏆В Мясном бизнесе "Русагро" спорту, ЗОЖ и активностям для сотрудников и их семей уделяют особое внимание.
Сегодня рассказываем о питании, а точнее - о суперфудах.
🍓 Что это такое?
Суперфудами называют продукты, богатые антиоксидантами, витаминами, минералами и другими полезными веществами. Список довольно обширный и включает:
• ежевику,
• чернику,
• ягоды асаи,
• красную капусту,
• красную рыбу,
• брокколи,
• чиа,
• киноа,
• капусту кейл,
• спирулину,
• ягоды годжи,
• куркуму,
• имбирь,
• семена льна,
• авокадо,
• орехи,
• гранат,
• кокосовое масло,
• спаржу,
• морскую капусту.
⚡ В чем подвох?
Научного определения у суперфудов нет. Но есть и хорошая новость: скорее всего, вы уже включаете их в свой рацион! Главное – смотреть не на модные названия, а на состав и баланс питательных веществ.
🥦 Хотите узнать больше? Присоединяйтесь к приложению Stayfitt и становитесь ещё активнее и спортивнее вместе с Мясным бизнесом "Русагро"!
#Спорт #Русагро #Русагро_мясо #МБН
- Рубрики
- Товары и услуги