Забота о сердце — уверенный шаг к здоровью В рамках программы профилактики сердечно – сосудистых заболеваний на заводах ТМК прошла «Неделя ответственного отношения к сердцу». Она была также приурочена к Всемирному дню сердца. Рассказываем, какие мероприятия провели для сотрудников на предприятиях. ВТЗ Корпоративный флешмоб «Дыхательная гимнастика» в Волжском объединил на площади всех активных заводчан, а после этого в течение всей недели транслировался на всех заводских экранах. На общественных площадках цехов прошли профилактические лекции врачей-терапевтов, а в учебном центре всех желающих обучили приемам сердечно-легочной реанимации. ЧТПЗ У челябинских трубников большой интерес вызвала традиционная зарядка на свежем воздухе — впервые ее провели сразу на трех площадках. Даже во время обеденного перерыва заводчане заботились о сердечно-сосудистой системе — линия раздачи столовых была дополнена блюдами из овощей, рыбы, тушеными и приготовленными на пару. Такой рацион способствует снижению холестерина, обогащает организм калием и магнием. А еще сотрудники прошли «10 000 шагов к здоровому сердцу». СинТЗ 50 сотрудников СинТЗ с детьми в выходной день вышли на прогулку в рамках акции «10 000 шагов к здоровому сердцу». Для участников «Недели здорового сердца» на СинТЗ была проведена лотерея — среди прошедших анализ тела на биоимпендансометре и медосмотр ЭСМО. Победители лотереи получили сертификаты в магазины города на 5 000 рублей. ПНТЗ В течение недели все желающие могли пройти обследования в здравпунктах завода и поучаствовать в воркшопах о правильном питании, физической активности, профилактике ССЗ. Для новотрубников был организован конкурс «Шагомер» по прохождению тропы здоровья в 10 000 шагов, а также командные игры в волейбол, мастер-классы по дартсу и скандинавской ходьбе. СТЗ Здесь тоже прошла акция «10 000 шагов к здоровому сердцу». Всем желающим измерили артериальное давление, дали рекомендации по питанию и профилактике гипертонии, активные участники акции получили в подарок яблоки. Кстати, для работников СТЗ реализуются программы по снижению лишнего веса и отказа от курения – не только в рамках тематической недели, а в течение всего года. ТАГМЕТ В Таганроге на базе заводского профилактория заработал терренкур «Тропа здоровья». Также в рамках Недели металлурги ТАГМЕТа проконсультировались с кардиологом, провели флешмоб дыхательной гимнастики, в рамках которой освоили технику дыханию «квадратом» и расслабления мышц – такие упражнения снижают артериальное давление и успокаивают нервы. Кроме того, каждый сотрудник ТАГМЕТа может в любое время обратиться в медсанчасть предприятия и пройти диспансеризацию, чтобы проверить свое здоровье на наличие сердечно-сосудистых заболеваний и других потенциальных болезней. Кроме того, все желающие смогли поучаствовать в вебинаре «Нутрицевтика для здорового сердца», недельном челлендже «Здоровое сердце 2024» и конкурсе салатов.