Мы запустили новый проект по поддержке ментального здоровья «Закалка»: vk.cc/cC8zMV . Это курс коучинговых медитаций для осознанной самопомощи и поддержки. Медитации нацелены на бережное расслабление и тренировку мозга, помогают сфокусироваться на дыхании, теле, положении в пространстве и времени. Регулярные сессии по несколько минут в день помогают снять стресс, лучше концентрироваться на задачах, снизить общий уровень тревожности и риск сердечных заболеваний. Они помогут каждому, кто хочет осознать свои желания, намерения и выработать порядок действий для преобразования жизни к лучшему. #НЛМК #НЛМК_Команда