На улице жара и есть совсем не хочется? Почему так происходит? Летом процесс пищеварения замедляется, так как организм тратит много энергии на поддержание нужной температуры тела. Уменьшается кровоснабжение ЖКТ, что приводит к снижению аппетита, уменьшению секреции слюны, становится слабее моторика кишечника, замедляются обменные процессы, увеличивается нагрузка на сердце и сосуды. Поэтому летнее меню должно отличаться от зимнего рациона питания. В первую очередь оно должно: — питать и витаминизировать организм — давать охлаждающую энергию — улучшать кровообращение — обеспечивать профилактику сгущения крови В карусели собрали для вас обязательные элементы меню в жаркий период. Миксуйте их между собой для составления здорового рациона! #группачеркизово