🎒 Помощь при подготовке к экзаменам: советы психолога Сложно оставаться спокойным перед контрольной, зачетом, ВПР или ЕГЭ. Помогите ребенку справиться с тревогой. 🔹 Этого нужно избежать ✖ Чрезмерное напряжение всех членов семьи ✖ Отсутствие удовольствия и развлечений ✖ Запугивание страшными картинками 🔹 Это пригодится ✔ Вера в благоприятный исход событий ✔ Поддержка и помощь словом или делом ✔ Комплименты и слова ободрения 🔸 Мифы и правда о ЕГЭ 🔹 Как помочь ребенку побороть тревогу Если ребенок чувствует себя комфортно, он не так сильно реагирует на стресс от экзаменов. Когда эмоции в порядке, появляются дополнительные силы для подготовки. 🔹 Спросите у ребенка, какая поддержка ему нужна: ✔ дополнительные курсы или литература ✔ освобождение от домашних дел на период экзаменов ✔ физическое присутствие родителя в комнате во время подготовки ✔ приготовление завтрака или ужина перед экзаменом ✔ интересный отдых ✔ подготовка перекуса на экзамен 🔸 15 фраз для поддержки детей 🔹 Если ребенок не хочет готовиться к контрольным и зачетам Постарайтесь доброжелательно узнать, как ребенок настраивается на контрольную. В течение учебного года ребенок все равно изучал тему — возможно, он уверен в своих силах. Обсудите процесс экзамена или написания контрольной. Так ребенок представит себе ситуацию и поймет, на что будет опираться, как себя поведет, откуда будет брать информацию. Еще больше рекомендаций — в видео с психологом Ольгой Акимовой Посмотрите запись эфира, если есть школьники — там много полезного. Госуслуги для родителей