🏃‍♂🏃‍♀ Движение — это жизнь Насколько улучшается жизнь человека, если добавить в нее двигательную активность? Об этом рассказал главный специалист Минздрава России по спортивной медицине Борис Поляев. 📉 Благодаря двигательной активности СНИЖАЕТСЯ риск: 🔹Преждевременной смерти; 🔹Развития ишемической болезни сердца и инсульта; 🔹Артериальной гипертонии; 🔹Остеопороза; 🔹Депрессии; 🔹Развития онкологических процессов. ❗Помните, что любая двигательная активность хороша в меру. Подробнее читайте в наших карточках ⤵️ Еще больше советов, как чувствовать себя лучше и жить дольше —> в рекомендациях на портале ТакЗдорово 🔗 https://www.takzdorovo.ru/novosti/7-aprelya-vsemirnyy-den-zdorovya/ 7 апреля — Всемирный день здоровья