💪 #ПростыеПравила: Базовые принципы эффективных тренировок Уровень подготовки и другие исходные данные у всех разные, именно поэтому «сенсационный курс упражнений: пресс — за неделю» как правило, не приносит обещанных результатов. 🏃‍♀️Каждый тренер и инструктор может руководствоваться своими принципами построения тренировок. Тем не менее шесть базовых принципов — основа тренировочного процесса. О том, как повысить эффективность упражнений, читайте в наших карточках⤵️ 🏀 Также о том, как увеличить уровень ежедневной физической нагрузки, смотрите на портале ▶ ️ТакЗдорово 🔗https://www.takzdorovo.ru/stati/kak-povysit-uroven-ezhednevnoy-fizicheskoy-aktivnosti/ 6 апреля — Международный день спорта #МинздравОтвечает