6 апреля – Международный день спорта на благо развития и мира Даже простая разминка по утрам может дать заряд бодрости на весь день, повысить выносливость, укрепить иммунитет, нормализовать работу сердца и нервной системы. В Год семьи расскажем, какие упражнения подойдут для семейной зарядки – и взрослым, и детям.