💦 Зачем пить воду Питьевой режим имеет колоссальное влияние на организм, поэтому поддерживать водный баланс нужно каждому. О том, как вода влияет на здоровье, рассказала диетолог, руководитель лаборатории изучения и коррекции пищевого поведения НМИЦ терапии и профилактической медицины Минздрава России Софья Елиашевич 1️⃣ Вода снижает риск нарушений кровотока в артерии; 2️⃣ При отёках нормализуйте рацион, но не уменьшайте количество воды; 3️⃣ При хронических заболеваниях необходимый вам объём воды обсудите с врачом. О том, как правильно соблюдать водный баланс не только на протяжении дня, но и при физической нагрузке, читайте на портале ТакЗдорово 🔗https://www.takzdorovo.ru/stati/fitnes-layfkhaki-dlya-novichkov/ 22 марта — Всемирный день водных ресурсов. #МинздравОтвечает #ПростыеПравила