🥞6 правил, как есть блины и не поправиться Как есть блины на Масленицу и не набирать вес? Разбираемся вместе с главным внештатным специалистом Минздрава России по медицинской профилактике Любовью Дроздовой. Если коротко, то: 1️⃣ Соблюдайте меру; 2️⃣ Ешьте блины на завтрак, а не на ужин; 3️⃣ Готовьте блины сами и из полезных ингредиентов; 4️⃣ Как можно меньше сахара! 5️⃣ Больше двигайтесь — количество потребляемой энергии должно быть равно или меньше количества затрачиваемой; 6️⃣ Пейте достаточное количество воды. Рецепт полезных блинов, рассказывали ➡️️ здесь 🥙А про 6 шагов для оздоровления ежедневного рациона ➡ ️читайте на портале ТакЗдорово 🔗https://www.takzdorovo.ru/stati/6-shagov-dlya-ozdorovleniya-ezhednevnogo-ratsiona/ #МинздравОтвечает