🌸 Эстрогены — гормоны, которые определяют женскую сущность Эстрогены — группа женских гормонов, которые отвечают за половое развитие, опорно-двигательный аппарат, кожу, репродуктивную функцию, устойчивость женщины к заболеваниям, настроение. Эти же гормоны регулируют либидо. 🌸 Эстрогеновые рецепторы есть во всех органах и участвуют в их правильном формировании. 📊 Чтобы поддержать уровень эстрогенов в норме, важно: 🟣 Соблюдать здоровый образ жизни; 🟣 Быть физически активной; 🟣 Полноценно отдыхать; 🟣 Соблюдать режим сна и бодрствования; 🟣 Контролировать уровень витамина D в организме. 👩‍⚕️ Даже если вы чувствуете себя хорошо, не забывайте раз в год ходить к гинекологу. Подробнее о влиянии образа жизни на женское здоровье читайте на портале ⬇️Так здорово! 🔗https://www.takzdorovo.ru/stati/pravila-sokhraneniya-reproduktivnogo-zdorovya/ #МинздравОтвечает