🐕 Домашние животные полезны для эмоционального здоровья В состоянии стресса у человека искажается восприятие реальности — отсюда и ощущение безысходности. Если вы чувствуете, что находитесь во власти стресса и эмоциональных переживаний: 1. Сделайте паузу и позвольте себе реагировать — плакать, ругаться, возмущаться; 2. Попросите о помощи Поддержка близких людей или тех, кто уже сталкивался с подобным очень важна; 3. Будьте активными Умеренная двигательная активность, например пешие прогулки, способствует выделению эндорфинов и позволяет побороть стресс. 🐱С эмоциональным состоянием помогут справиться и домашние питомцы. А ещё домашние животные — это про: 🔘 Поддержку; 🔘 Безусловную любовь и преданность; 🔘 Режим и активности. Психиатр, психотерапевт, учёный секретарь НМИЦ психиатрии и наркологии им. В.П. Сербского Минздрава России Алана Баева рассказала о пользе домашних животных для эмоционального здоровья 🐈 Подробнее о здоровье и котиках, читайте в наших карточках ⬇️ 1 марта — День кошек. #МинздравОтвечает